Пишу о фитнесе, питании, похудении и ЗОЖ. Новости, исследования и всякое интересное. Я в ВК http://vk.com/irinashfit Я в Дзен https://dzen.ru/irinash Мои курсы и тренировки http://online.fitlabs.ru
🖇 перший український подкаст для лікарів-стоматологів — тут ви знайдете аудіоконспекти, інтерв'ю зі спеціалістами, багато доступної та корисної інформації, яку ви можете прослуховувати/переглядати/читати в будь-який час зі свого смартфону. 📧 @shtunflip
Официальный YouTube на русском www.youtube.com/@DrEricBerg Статьи и видео Доктора Берга на русском: 🤸♂️ здоровье 🥑 правильное питание 🍽 кето-диета 🕐 интервальное голодание
Подарок для подписчиков в закрепе 📌 Гайд по похудению + меню на неделю ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ СРАЗУ! Ссылка для друзей: https://t.me/+ZDVgor5snIczMzNi Реклама: @roman_teletr, @KonG228, @Olga_77_95 Прайс: https://t.me/ramiresmedia
Наша миссия — вдохновлять и вести женщин на пути к лучшей версии себя, стремясь к совершенству через самодисциплину и осознанный выбор в пользу здоровья, стройного тела, гармонии, кулинарного удовольствия и эстетического комфорта в кругу единомышленниц 🧡